Stéphanie de BAYNAST

Accompagnement en art thérapie

Je suis Stéphanie de BAYNAST, j’ai 49 ans (50 ans cette année, il parait que c’est
le plus bel âge), maman solo de 3 enfants de 22,20 et 9 ans, je souhaite proposer
un accompagnement en Art thérapie par l’écriture à toutes les personnes qui ont
vécues ou vivent des relations toxiques et en particulier avec les Manipulateurs
Pervers Narcissiques.

Mon histoire

Durant de nombreuses années, j’ai été victime dans mon couple d’un pervers
narcissique qui ne m’a pas laisser le choix que de me tourner vers la justice et cela
m’a pris 15 ans de ma vie mais j’en suis sortie vivante.

Mais j’ai rencontré également cette problématique sur mon lieu de travail.
Après de multiples rendez-vous chez les psychologues et les psychiatres en
raison de nombreuses dépressions, j’ai décidé d’écrire pour poser mes maux par
des mots car les écrits restent.

Je me suis rendue compte à ce moment-là, que l’écriture de mon vécu fut
particulièrement bénéfique, car elle m’a donnée la possibilité de mieux nommer
mes émotions et de mieux les comprendre. J’ai alors réussi à accéder à la
résilience qui m’a permise de fermer un chapitre de mon livre de vie et d’en ouvrir un autre.

Après ces dures années, désormais loin derrière moi, je n’oublie pas que j’ai eu des enfants avec mon bourreau qui ont été des victimes collatérales.

Mon métier actuel

Je suis « transmettrice de souvenirs de vie » auprès des personnes âgées. Je les aide sous forme d’atelier à écrire leurs souvenirs de vie en leur donnant des méthodes pour les synthétiser.

L’écriture est aussi une thérapie pour mes seniors.

Cela leur permet à la fois de créer des liens sociaux, mais aussi de se poser, d’écrire des mots pour apaiser des maux et enfin de transmettre par l’écriture du cœur des souvenirs qu’ils pourront laisser aux générations suivantes.

Ce métier nécessite d’avoir de l’empathie (mais aussi de savoir se protéger et prendre du recul, d’aimer le contact humain). J’aime mon métier que je pratique depuis plus de 20 ans auprès des seniors mais je souhaite aujourd’hui diversifier mes missions.

Ce que je souhaite proposer à l’association

Je souhaite proposer à l’association un accompagnement en thérapie par l’écriture pour aider les personnes à se libérer d’une relation toxique et pour leur faire prendre conscience que l’on peut poser des maux par des mots et que l’on peut passer de l’Emprise à la Déprise.

Le chemin peut être parfois long et semé d’embuches mais il en vaut vraiment le coup.

Pourquoi par l’écriture ?

Parce que mettre des mots sur un vécu aide à libérer des émotions enfouies et à alléger le poids du passé et du présent pour préparer un avenir meilleur.

Parce qu’écrire permet de retrouver confiance en soi, une estime de soi, d’alléger le stress, les angoisses, le manque de sommeil, la fatigue nerveuse, et de retrouver un apaisement et de la sérénité après avoir pu poser par les mots des sentiments de colère, de tristesse, d’injustice, de douleur.

Parce qu’écrire sert aussi sur le plus long terme à avoir de nouveau des perspectives d’avenir, avoir des projets, ne plus avoir peur de son bourreau.